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| Las lesiones más frecuentes que generan los deportes de invierno |
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| Lunes 18 de Agosto de 2008 |
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| Fuente :La Segunda Online |
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| Esquinces y distensiones de rodilla y tobillo son las lesiones más frecuentes en esta época del año. |
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La temporada invernal está en su mejor momento. Los centros invernales están funcionando a plena capacidad y cada vez son más las personas que “suben” a practicar el esquí, el snowboard o el descenso. Sin embargo, junto al alto número de deportistas que utiliza por primera vez un par de esquíes, también se incrementan las consultas médicas y/o lesiones asociadas a esta práctica.
“Las lesiones asociadas a los deportes invernales son diversas y dependen del tipo de deporte, su práctica y frecuencia”, asegura el médico y director de la unidad de Traumatología de Clínica Integramédica, Camilo Azar.
El médico especialista explica que las personas más propensas a sufrir estas lesiones son los “novatos”, quienes, sin tener los conocimientos y/o la preparación física adecuada usan por primera vez los esquíes y descienden sin las precauciones y/o a una velocidad que no pueden controlar, poniendo en riesgo no sólo su integridad física sino también la de otros.
“Están también aquéllos que, con un poco más de conocimiento, se arriesgan y realizan acrobacias y saltos de manera descuidada, y finalmente están quienes usan equipos que no son los adecuados para su peso, estatura y nivel de experiencia técnica”, agrega.
En este sentido, el traumatólogo de Clínica Integramédica puntualiza que las lesiones más frecuentes del esquí son las que afectan la rodilla, las cuales, generalmente, superan el 50% del total de las consultas médicas que se reciben en estas fechas, como el esguince de ligamento medial en sus diversos grados, desde distensión simple a rotura completa, y la rotura de ligamento cruzado anterior.
El especialista asegura que en la práctica del snowboard estas lesiones también son frecuentes y se suman los esguinces y rotura de ligamentos de tobillo y de pulgar y, en menor frecuencia, las fracturas de clavícula, luxación de hombro y lesiones en la tibia y el peroné. Además de las extremidades superiores, como son los esguinces y fractura de muñeca y las luxaciones de hombro.
“Respecto del descenso, como es una actividad de alta velocidad, lo más habitual son las lesiones de rodilla, similares a las del esquí, pero habitualmente más graves y complejas, como fractura de pierna y tobillo”, recalca.
Camino Azar afirma que a esto se suman las lesiones más leves, como contusiones, heridas cortantes o contusas y, aunque son mucho menos frecuente, las más graves como traumatismos encéfalo craneanos, por golpes directos de la cabeza de la persona contra algún objeto o la propia nieve.
Consejos y precauciones al momento de subirse a los esquíes
Azar asegura que este tipo de lesiones puede evitarse tomando algunas precauciones, como una preparación física adecuada, un óptimo entrenamiento técnico previo para cada una de las disciplinas y el uso de las vestimentas, artículos y equipos apropiados para la práctica de estos deportes. “Por ejemplo, las fijaciones de los esquíes deben ser las adecuadas para el peso y la estatura del deportista”, precisa.
Adicionalmente, el médico sugiere ser prudente y respetuoso en la práctica del esquí, bajando por las canchas adecuadas al nivel de experiencia de cada deportista y a una velocidad controlada.
Por último, frente a un accidente en la nieve, el doctor Azar recomienda intentar mantener inmovilizada a la persona y pedir ayuda técnica de inmediato a las patrullas destinadas a estos fines. Explica que quien esté cerca de la persona lesionada, debe prestar los primeros auxilios y dejar que el lesionado respire de manera normal. Inmediatamente después, el paciente debe ser trasladado a un centro de atención médica para ser revisado por un especialista.
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